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Curastaff,Otaki

2017/09/05

40代女性が始めるべき髪のエイジングケアとは?

原宿美容室Curaスタイリスト ヘアエイジニスト大滝です。

 

少し前にこんな記事をupしました。

 

【過去記事】

 

・『20代から気をつける4つのエイジングケアのポイント』

 

・『30代から気をつける4つのエイジングケアのポイント』

 

 

この過去記事に続いて今回は、エイジングケアをもっとも意識している年代である40代女性に向けて、

 

ヘアエイジニストが考える!

【40代女性が始めるべきエイジングケア】

 

 

・出来るだけ髪と頭皮に負担をかけない白髪染めをする。

 

 

30代後半から徐々に増えていた白髪が月1染めないと気になる40代。

月1の白髪染めは頭皮に悪影響です。しかし、やらないわけにはいきません。

 

 

カラーを塗る前にしっかり頭皮の保護をする。

 

 

塗る前にしっかり頭皮の保護をし、 カラーをしてもらいましょう。

カラー剤の種類もとても重要です。

 

 

 

カラー剤による頭皮ダメージが気になるという方は

・ノンジアミンカラー

・ヘアマニキュア

・塩基性カラー    という刺激がないカラー剤に変えると良いでしょう。

 

 

 

髪と頭皮に負担をかけない為にはもう1つ。

 

カラーのアフターケアがものすごく大事です!!

 

動画のようにカラーを流す際、成分を分解します。

 

【主に分解すべき成分】

・アルカリ(頭皮と髪のダメージにつながる)

・ジアミン(アレルギー性があるもの)

・活性酸素(髪のエイジング・白髪の原因になる)

 

 

ちなみに、「白髪染めだからと言って透明感が出ない」と諦めてしまっている方はこちらをどうぞ。

 

【過去記事】

・『白髪染めでもできる外人風カラー ※動画あり』

 

 

 

 

 

・ホルモンケアに本格的に取り組む。

ホルモンバランスの乱れは髪にも大きくかかわります。しっかりとした知識のもとホルモンケアを始めると良いでしょう。

 

 

【できるだけサプリには頼りたくない方にオススメの食べ物】

・大豆食品全般(大豆イソフラボン)

大豆は女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似た働きがあります。

 

 

・黒豆、黒ゴマ、ひじきなどの黒い食材

女性ホルモンを生む賢臓の働きを活性化してくれます。

 

 

・マグロやカツオ
エストロゲンの代謝に働きかけるビタミンB6を含み、ホルモンバランスを整えてくれる働きがあります。

 

・アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、くるみなどのナッツ類
脳下垂体や卵巣に働きかけ、ホルモン分泌し、ホルモンバランスを整えるとともに、高い抗酸化作用で美肌にも効果的です。

 


・ココナッツオイル
抗酸化物質やビタミン、それにミネラルなどの肌の健康に効果が高いとされる成分が含まれています。

 

 

・アボカド
マグロやカツオと同じビタミンB6が含まれています。


・キャベツ
ボロン(ホウ素)には、エストロゲンの分泌を高める効果があります。

 


・カボチャ
脳下垂体や卵巣に働きかけるビタミンEが含まれており、ホルモンの分泌をコントロールする役割があります。

 


・卵

良質なコレステロールは、女性ホルモンの材料になります。

 

 

 

 

 

・頭皮のマッサージをする

 

髪へ栄養を運ぶのは血液です。血流が悪くなると髪に栄養が行き届かなくなり、髪の成長と回復の妨げになります。

 

頭皮が硬い方は結構不良の疑いがあります。空いた時間を見つけて筋肉を揉みほぐすようにマッサージしましょう。

 

 

自分でするマッサージも大切ですが、40代から絶対に初めていただきたい頭皮ケアはヘッドスパです!

ヘッドスパが髪のエイジングに与える効果ってすごいんです!!

 動画と過去記事合わせてご覧ください。

 

 

【過去記事】

・『根元のアンチエイジングを出来る唯一の炭酸ヘッドスパ(動画あり)』

 

 

40代女性が始めるべきエイジングケア【番外編】

 

髪のエイジングではありませんが、40代女性にオススメしたい肌のエイジングケアを1つ。

エレクトロンというブランドをご存知でしょうか?

 

肌の酸化物に微弱電流を流し、3秒でフェイスラインを引き上げるという嘘のような本当の商品。

実際に僕の肌で、1ヶ月間使用したbefore/afterの様子をうちのスタッフがブログにまとめていますのでこちらも是非^^

 

 

『大滝の劇的ビフォーアフター!』

                  岸本しゃり - Cura

 

 

 

 

40代から始めても遅くはありません。

1日でも早く今使っているものの見直し、今の自分に必要なエイジングケアを始めましょう!

 

【エイジングケアに関する記事】

『白髪と髪のうねりに悩む30代女性をたった1日で印象年齢−5歳にした件〜エイジング毛を直せる美容師〜』

 

『白髪染めを繰り返した髪は明るくできる??カラーが上手い美容師が解説!』

 

『エイジング毛の悩み4種類に縮毛矯正をして【Before/after】で解説!』

  

『髪や頭皮のエイジングケアはいつから始めればいい!?』

 

『髪のエイジングケアと活性酸素の関係』

 

『薄毛や抜け毛が原因!?分け目が気になる方の髪のエイジングケア』

 

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